Agora, todas as semanas, os idosos estão tendo uma aula de Yoga.Tenho preparado uma aula adaptada para eles, onde eles possam trabalhar o corpo, a mente e o espírito!
Confira algumas fotos de uma aula que foi realizada na semana passada:
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| Alongamento |
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| Fazendo exercicios bem calmos com cordas |
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| Olha a felicidade da turma! |
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| E não é que eles mostraram que estão com boa flexibilidade? |
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| Momento de respirar e acalmar o corpo e a mente! |
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| Relaxamento final! |
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